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高三考生如何保持良好的考前心态?

  高三考生如何保持良好的考前心态?

  高考既是知识能力的考查,也是心理素质的考查,只有二者协调一致,共同发力,才会创造出各人自己辉煌的成绩。

  高考临近,既要查漏补缺,做好知识方面的备考,也要调整好心态,做好心理方面的备考。

  如何才能保持良好的备考心态呢?作者在此给大家一些建议:

  一、积极暗示自己。

  一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态,所以最后一段时间,同学们要在心附近法规及个就感觉几个号几个几个号刚好几个号 孤鸿寡鹄里积极暗示自己:我心态很好,我能成功!

  遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理,当有这些不良心态的苗头时,及时刹车,不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。

  二、争取他人的肯定和表扬,不违反校纪班规。

  上课积极主动回答问题,课后主动搞搞卫生、帮助他人,往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬,无疑会让自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。

  反过来,最后一段时间,尽量不要违反校纪班规。一个人如果“晚节不保”,必然受到老附近法规及个就感觉几个号几个几个号刚好几个号 孤鸿寡鹄师和同学们的批评或指责,自尊需要自律来维护,不能因为将近尾声就放纵自己,结果不仅损坏了自己的形象,也会让自己心情不好。

  三、宽容他人,不与人为敌。

  最后一段时间,对周围的事情和人要采取宽容的态度,不与人发生矛盾。(励志一生 https://www.lz13.cn)到食堂买饭、在卫生间梳洗、在球场上运动……有时难免与人发生摩擦,此时千万不要激化矛盾,要心态冷静,以免发生不愉快。

  一定要铭记自己的“大事”是高考,其它的都是小事,其它的事情只能为高考服务,不可因小失大。附近法规及个就感觉几个号几个几个号刚好几个号 孤鸿寡鹄

  四、保持健康的体魄。

  继续保持必要的锻炼,在饮食上不乱吃乱喝,最后一段时间争取不生病。人生病了气息奄奄、精神不振,哪里还谈什么好心态呢?拥有健康的体魄才能拥有良好的心态。

  五、两耳不闻窗外事,一心只想高考事。

  最后一段时间,目标单一,不为生活中其它的杂事、琐事所干扰,单纯往往能使自己保持良好的心态,相反,若为生活中的其它事情担忧和操心,往往徒增烦恼,于事无补。

  希望上面这些建议能够帮助莘莘学子,马到成功!

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